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1、展開(kāi)1全部 尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。
2、食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質(zhì),多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質(zhì),碳水化合物食品,嚴(yán)格進(jìn)行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素豆類的嘌呤都很高,如果實(shí)在是很像吃豆制品可以選用精制的豆制品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的堿性水.加速尿酸的排泄.平時(shí)還是要注意多加強(qiáng)鍛煉,改掉不良的生活習(xí)慣(比如熬夜和過(guò)度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結(jié)合.指導(dǎo)意見(jiàn)：一,多吃堿性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋(píng)果,蕃茄,包心菜,蘿卜,胡蘿卜,等蔬果.尿酸在堿性的環(huán)境里溶解度較大,較不容易沉淀,也較容易排出體外.二,節(jié)制高嘌呤食物：各種動(dòng)物內(nèi)臟,魚(yú)子,蟹黃,貝類,沙丁魚(yú),比目魚(yú),鮪魚(yú),鮑魚(yú),肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發(fā)酵食品,菠菜,蘆筍等.。
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